#居家锻炼 你就指压板超慢跑,我粉丝都瘦了,你 试试一踩一个不吱声,#瘦瘦瘦#趾压板#运动
发布时间:2025-08-17 22:56:27
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一张指压板一个人,在家也能轻松锻炼全身 每天早起或者晚上坚持30分钟,踩到微微出汗。 刚开始可以穿一双袜子或垫一个毛巾 循序渐进增加时间 你会发现整个人会更通畅#指压板 #居家锻炼 #因为热爱所以坚持#健身
2025-08-19 10:17:21
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大肚腩姐妹,想要夏天逆袭沙漏腰,听我一句劝,闭眼入这个弹簧呼啦圈,我已经替你们试过了,每天坚持30分钟,腰围一天比一天小,腹平了,腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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58岁妈妈,摇呼啦圈从130-93、成功没有捷径,如果要有捷径,那就路一定叫坚持✊#爆汗燃脂瘦全身#呼啦圈#轻松甩掉大肚腩水桶腰 #告别大肚腩 #居家锻炼
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